Kennismaking/intake gesprek
In een gratis en vrijblijvend intakegesprek bespreken we jouw wensen en de haalbaarheid daarvan. Ook kunnen wij een complete figuuranalyse bij je afnemen. Spreekt het je aan en kunnen wij voldoen aan jouw wensen? Dan gaan we samen aan de slag!
Het concept
Afvallen of gewoon een gezond eetpatroon ontwikkelen. Dat kan door middel van een persoonlijk voedingsadvies, in combinatie met 2 trainingen (circa 30 minuten per keer) per week op afspraak volgens de Thermo Fysische Methode.
Wat kan je verwachten?
- Je vult een voedingsdagboek in van 7 dagen, hiervan wordt een analyse gemaakt
- We bepalen jouw energieverbruik
- We bepalen jouw basale metabolisme (energiebehoefte in rust) door middel van een professionele weegschaal
- Aan de hand van de uitkomsten van bovengenoemde analyses krijg je een advies op maat.
Je krijgt een persoonlijk trainingsprogramma
Elke week word je gewogen. Na elke 3 weken zullen de resultaten worden bekeken aan de
hand van een totale lichaamsmeting;
- vetpercentage visceraalvet (vet rondom je organen)
- spiermassa
- afname in centimeters van je armen, buik en benen
- het eventueel meten van de bloeddruk.
