Onder begeleiding van een ervaren trainer kun je sporten in onze warmtecabine. Een volledige training duurt ongeveer 20 tot 30 minuten.
De oefeningen worden voornamelijk liggend uitgevoerd waardoor je rug en gewrichten worden ontlast. De oefeningen worden op jou persoonlijk afgestemd, daar wordt samen naar gekeken.
Bewegen in warmte is goed voor de doorbloeding en zorgt voor flexibiliteit. Het stimuleert de vetverbranding, je hebt dus sneller resultaat.
Sporten in een warmte cabine is fijn voor de spieren en heeft een reinigende werking. Boven alles is het heerlijk ontspannend! Of je nou wil shapen, sterker worden of wil afvallen.
Er wordt tussentijds gemeten om de resultaten nauwkeurig bij te houden zodat we waar nodig bij kunnen sturen in het programma.
Wij werken samen met een fysiotherapeut, de oefeningen worden regelmatig waar nodig aangepast op basis van geüpdate waar nodig.
Fibromyalgie en sporten in de warmtecabine
Wij begeleiden al bijna 7 jaar mensen met fibromyalgie in de warmtecabine en met succes!
De warmtecabine is ook zeer geschikt voor mensen met gewrichtsklachten, reuma, artrose, artritis en fibromyalgie, de warmte voorkomt spierpijn en je kan je gewrichten ontlasten omdat je de oefeningen vooral liggend uitvoert.
Een van de T.F.M. Cabine ervaringen/resultaten:
Door de warmte (en goede begeleiding en opbouw) lukte het mijn lichaam om steeds meer aan te kunnen! Echt zo lekker om te voelen wat ik allemaal nog WEL kon in plaats van steeds te ontdekken wat je lichaam niet kan. Ondertussen kan ik weer steeds meer, maar voor mensen met Fibromyalgie is sporten bij Food&Health een aanrader. Er wordt per keer gekeken wat je wel of niet aan kan en door de warmte belast je je lichaam veel minder.
