Werkwijze

Kennismaking/intake gesprek

In een gratis en vrijblijvend intakegesprek bespreken we jouw wensen en de haalbaarheid daarvan. Ook kunnen wij een complete figuuranalyse bij je afnemen. Spreekt het je aan en kunnen wij voldoen aan jouw wensen? Dan gaan we samen aan de slag!

Het concept

Afvallen of gewoon een gezond eetpatroon ontwikkelen. Dat kan door middel van een persoonlijk voedingsadvies, in combinatie met 2 trainingen (circa 30 minuten per keer) per week op afspraak volgens de Thermo Fysische Methode.

Wat kan je verwachten?

  • Je vult een voedingsdagboek in van 7 dagen, hiervan wordt een analyse gemaakt
  • We bepalen jouw energieverbruik
  • We bepalen jouw basale metabolisme (energiebehoefte in rust) door middel van een professionele weegschaal
  • Aan de hand van de uitkomsten van bovengenoemde analyses krijg je een advies op maat. 

Je krijgt een persoonlijk trainingsprogramma

Elke week word je gewogen. Na elke 3 weken zullen de resultaten worden bekeken aan de
hand van een totale lichaamsmeting;
 
  • vetpercentage visceraalvet (vet rondom je organen)
  • spiermassa
  • afname in centimeters van je armen, buik en benen
  • het eventueel meten van de bloeddruk.
Openingstijden
DagTijd
Maandag08:00-14:00 uur
15:15-21:45 uur
Dinsdag08:00-12:00 uur
16:00-21.45 uur
Woensdag08:00-13:00 uur
18:00-21:45 uur
Donderdag15:15-21:45 uur
Vrijdag08:00-14:00 uur
Zaterdag08:00-13:00 uur
Ilona bewerkt

Intake of vraag

Om een goed advies te kunnen geven kijken we naar je wensen en gewoontes.
We gaan voor lange termijn resultaten maar waarschijnlijk merk je al snel een verschil.






Contact Info

  • De Wieken 102, 6581 DJ Malden
  • 06 41162424
  • info@foodhealth.nl
Gezonde nieuwsbrief
Ieder maand sturen we een nieuwsbrief als reminder voor een gezonde levenstijl

Food & Health